目次
講座の内容
女性の心とからだは、月経・妊娠・出産・更年期などライフステージごとに女性ホルモンの影響を受けながら大きく変化していきます。そして、様々な要因から女性ホルモンの変化に伴い心とからだに不調を感じる人も少なくありません。例えば、エストロゲンという女性ホルモンは卵巣でつくられますが、その指令を出しているのは脳の下垂体であり、その下垂体に指令を出しているのは自律神経の司令塔でもある視床下部です。
このように女性ホルモンは生殖器だけで機能しているのではなく、脳と深いつながりがあります。そんな「脳と女性ホルモン」「自律神経のしくみ」についてもお話しします。からだのしくみを知ることで更年期のメカニズムも理解できるようになります。この講座では、からだのしくみを知り、月経トラブルや更年期の症状を緩和する自然療法の活用法についてもご紹介します。
こんな方におすすめ
30代～60代の女性
更年期の症状が気になっている
女性ホルモンのしくみについて知りたい
自然療法に興味がある
月経が不規則だったり月経トラブルがある
自律神経の働きやしくみを知りたい
カリキュラム
- 女性ホルモンによる心とからだの変化
- 女性ホルモンのしくみと月経リズム
- 脳と内分泌系（ホルモン）のしくみ
- 自律神経の働き
- 更年期のからだのメカニズム
- 更年期によくある症状
- 自然療法を活用して心とからだのバランスを整える
- 症状別アロマテラピーレシピ
概要
| 対象 | どなたでも |
| 時間数 | 2.5時間 |
| 受講料 | 10,000円 |
| 定員数 | 10名様 |
| ご用意いただく物 | 筆記用具 |
| 講師 | 山中杏子（やまなかきょうこ）プロフィール |
| その他 | アーカイブ受講可 |
開講日程
| 日時 | 募集状況 | お申込み・お問い合わせ |
|---|---|---|
| 9月15日（火）10:00-12:30 | 満席 | お申込みフォーム |
お申込みの前にお読みください
- この講座は、アーカイブ受講可能のためレッスンを録画いたします。
- アーカイブの視聴期限は配信後30日間です。
- 定員数のうち２名様は、一般の方（メンバーシップ会員以外）のご予約枠になります。＜一般＞の表記がある場合は、メンバーシップ会員の方はお申込みできません。
