草津温泉２泊３日～断食×ヨガ×星読みリトリート

2025年11月8日2025年11月20日

ハナグリーン星の学校～はじめてのリトリートツアー

＼ 細胞レベルから生まれ変わる ／

人気の観光地「草津温泉」の湯畑から徒歩15分ほどの閑静な立地に佇むホテル『クアビオ』で２泊３日の断食リトリートを開催します♪約2,000坪の敷地内に、客室は、たった11室という贅沢な空間。ここでしか体験できない“癒しとくつろぎの時間”があることを私自身が2025年5月に体験して実感しました。

断食といっても、何も食べないのではなく、毎食にんじんジュース２杯＋具なし味噌汁＋梅干し＋番茶など厳選された食材を使ったクアビオこだわりの断食メニューをいただくことができます。最終日には回復食として玄米のお粥も。レストランから眺める自然あふれる景色もまた心を豊かにしてくれます。

ホテル内には、100%源泉かけ流しの草津温泉（万代鉱源泉）を堪能できる半露天風呂、フィンランド式サウナ、ヨガもできるエクササイズルームなどもあり、心とからだを癒す至福の空間。施設内は、アロマテラピーの心地良い香りに包まれています。

「クアビオ」の施設案内はこちらをご覧ください

温泉でからだの芯まで温まり、ヨガや瞑想を通じて呼吸が整う。からだにやさしい断食（ファスティング）が細胞に変化を促しスピリットをクリアにします。自分と向き合い本当のわたしを思い出す３日間。朝ヨガ・おやすみ前のヨガ・五感ウォーキング・森林セラピー・星読み会など、心とからだに効く２泊３日のリトリートプログラム。

＼ プログラム ／

２泊３日のおおまかなスケジュールは以下の通りです。あくまで予定のため天候などにより内容が変更される場合があります。また、ジャーナリングやカラーセラピーなどを追加する可能性があります。プログラム表にはありませんが、星からのメッセージを伝える「ホロスコープを読む会」「未来の星からのメッセージ」は、どこかの時間にプラスされます。また詳細については、お申込みいただいた皆さまに別途お送りいたします。

ヨガ講師のご紹介

ヨガと瞑想を担当してくださるのは、ヨーガセラピストのあきさん。以前、YouTube「ハナカフェ」にも出演してくれました♪あきさんのヨガは、ポーズやカタチにとらわれない本当に心地良くやさしいヨガです。初心者や体が硬くても大丈夫。安心してご参加ください。よかったらこちらのYouTubeもご覧ください。

星読みは私（やまなかきょうこ）が担当します。みなさんのホロスコープを読んだり、未来予測の話をしたり。天気が良ければ、星空を眺めながらみんなで星の話ができたら最高だなーと思っています♪もちろん、星読みが初めての方にも楽しんでいただけるようにわかりやすくお話ししますね。

体験できること

朝ヨガやおやすみ前のヨガで心とからだをリセット
無理のない断食（ファスティング）で細胞レベルからデトックス
100%源泉かけ流しの草津温泉で芯からからだをゆるめる（湯治効果）
静かな自然に囲まれた環境で森林ウォーク
瞑想や仲間との会話を通して自分と向き合う
大自然に囲まれた空間で星からのメッセージを受け取る
仕事、家事、育児などから離れて非日常を体験する

こんな方におすすめ

心とからだをリセットしたい
日々忙しくつい自分を後回しにしてしまう
自分が本当に望む生き方を見つけたい
今後の方向性を見つめ直したい
自分の内面と向き合いたいがひとりではなかなかできない
食生活を見直したい
非日常の時間を過ごしたい
断食（ファスティング）に興味がある
温泉・ヨガ・星読みが好きな方

募集要項

対象	ハナグリーン星の学校を利用されたことのある方
募集人数	７名様
内容	断食、ヨガ、瞑想、星読みなど（上記のプログラムをご参照ください）
日程	2026年5月18日（月）～20日（水）2泊3日
場所	ホテル「クアビオ」
所在地	群馬県吾妻郡草津町草津226-63　　▸現地までのアクセスはこちらから（駐車場有）
集合時間	チェックイン 15:00に間に合うように現地にお越しください（現地集合・現地解散）
お部屋	１名１室（２人部屋ですが、ゆっくりくつろいでいただきたいため１名１室にしました）
参加費	55,700円（宿泊代 50,700円＋参加費 5,000円）※現地までの交通費は各自負担
入金期日	お申込みから20日以内にいずれかの方法でご入金ください（銀行振込/ペイパル決済）
募集状況	受付中
持ち物	・動きやすい服装・歩きやすい靴（ヒールのないもの）・レジャーシート（天気が良ければ屋外でヨガや瞑想を予定しています）・筆記用具・その他、宿泊に必要な荷物は各自でご持参ください
その他	・滞在中は、ヨガ・瞑想・星読みなどを予定しています。もちろん自由時間もあります。・断食（ファスティング）メニューはクアビオのHPでもご覧いただけます。・ヨガは、無理のないやさしい動きで行いますので初めての方もご安心ください。・参加費には、宿泊代・２泊３日の断食メニューの食事代が含まれています。・断食が初めての方でご不安がある方は、遠慮なくご相談ください。